El mate y los argentinos van de la mano: por algo fue declarado infusión nacional y tiene el 30 de noviembre como su Día Nacional. Compartir un mate está en nuestro ADN y es parte de nuestra cultura. ¿Acaso no se siente raro un encuentro sin mate o entrar a una casa y que no te ofrezcan “un verde”? Somos materos de pura cepa y eso se respira en cada rincón del país. Además, como bonus el mate nos produce felicidad. Y esto no es solo un simple sentir, varios estudios lo confirman: MATE, SINÓNIMO DE FELICIDAD.

¡EL MATE NOS HACE MÁS FELICES!

¡Cebarnos es nuestra tradición! Bebida amada, el mate ha sido estudiado por diferentes áreas durante décadas. Médicos, nutricionistas, químicos, físicos, historiadores… todos han descripto su poderoso alcance que va desde beneficios para la salud, pasando por sus propiedades hasta su importancia en la cultura popular. En los últimos años se ha confirmado con diferentes estudios e investigaciones que el mate y la felicidad tienen una íntima relación. Una investigación de profesionales de la UBA y del Conicet –quienes retomaron los estudios sobre el tema del Premio Nobel en Medicina Bernardo Houssay– deja ver que el mate tiene un efecto neuroprotector y estimulante debido a los componentes de la yerba mate. Además, beberlo aumenta la liberación de dopamina, neurotransmisor que estimula los centros de recompensa del cerebro, generando bienestar. También la ingesta de mate está asociada al aumento de serotonina en el cerebro, conocida como la hormona de la felicidad. Los especialistas aseguran que además de la activación química, el simple hecho de tomar mate genera bienestar psicológico. Es que cuando hacemos una actividad que nos da placer, al volver a repetirla sentimos el placer incluso previo a hacerla. Por eso, por ejemplo, cuando se prepara un mate el cerebro ya sabe que va a ser una situación placentera y genera dopamina. Este punto también está asociado al ritual de compartir el mate. En resumen, la mezcla de la química, más el sabor y la conexión hacen que el placer sea completo. 

Otro informe realizado por los especialistas en nutrición Gabriela Fretes y Fidel Zeneno, ha situado el mate en la lista top de los “alimentos de la felicidad” junto a otros productos como los cereales y la leche. ¿Por qué está el mate allí? Porque posee antioxidantes y vitaminas, que según los especialistas, resultan ideales dentro de una dieta balanceada para empezar el día con buen humor. Como explican en su informe, la yerba mate es un estimulante del sistema nervioso que mantiene a la persona despierta. Además, contiene antioxidantes que colaboran en la eliminación de los radicales libres, sustancias presentes en el organismo y que avejentan a las personas. Como consecuencia de esa eliminación se evita el desánimo. 

Para finalizar es clave saber que todas las investigaciones dejan en claro la importancia de sostener otros hábitos para una vida plena y feliz, como una dieta balanceada, buen descanso y la práctica regular de ejercicio físico. 

¡Cebarnos es nuestra tradición! Tomar mate genera una experiencia por demás placentera. Elegí tu yerba CACHAMAI y viví tu momento de felicidad. 

Fuente: Yerbamateargentina.org.ar / inym.org.ar

¿JUGAMOS?

El mate nos da felicidad. Descubrí las palabras y divertite jugando con CACHAMAI.